- autor: RedakcjaKSR, 2018-11-05 12:22
-
Nie ma złej pogody na trening - jest tylko nieodpowiedni ubiór!Piłka nożna (w odróżnieniu od futsalu) nie jest sportem halowym....
Zaprzestanie zajęć na boiskach jest koniecznością podyktowaną warunkami pogodowymi (klimatem w Polsce), które uniemożliwiają przeprowadzenie zajęć na powietrzu (tzn. mróz i śnieg).
Poniżej grafika, która przypomina jak prawidłowo przygotować się do zajęć w okresie jesiennym. Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu jest najlepszym sposobem na hartowanie organizmu oraz budowanie odporności.
,,Lepiej zapobiegać niż leczyć” – trenowanie i aktywność w niekorzystnych warunkach jest właśnie ,,zapobieganiem” i wzmacnianiem organizmu, który po adaptacji będzie tak silny, że nie będzie potrzebował leczenia, po prostu nie będzie podatny na choroby. Nie zachorujesz na treningu - co najwyżej po treningu, jeśli nie zmienisz mokrej koszulki i bielizny.
Nie zachorujesz przez to, że byłeś na treningu - co najwyżej przez to, że nie założyłeś czapki, rękawiczek, dresu, ortalionu, bielizny termoaktywnej na zajęcia.
Spróbujmy razem zmieniać świadomość odnośnie aktywności fizycznej dzieci w gorszych warunkach atmosferycznych.