- autor: Bartek Polończyk, 2012-02-06 17:03
-
Zgodnie z wcześniejszymi zapowiedziami prezentujemy krótki raport z przygotowań poszczególnych sekcji. Na "pierwszy ogień" wybraliśmy juniorów...
Juniorzy Raby przygotowania do rundy rewanżowej rozpoczęli 26 stycznia. Przez cały grudzień i początek stycznia treningi odbywały się dwa razy w tygodniu lecz były one prowadzone w luźnej formie czyli gry na hali. Lecz w myśl zasady "Wszystko co dobre szybko się kończy" należało przystąpić do ciężkiej pracy.
Na początek przeprowadzono testy wytrzymałościowe, które będą przydatne do sprawdzenia aktualnej formy zawodników oraz dalszego prowadzenia treningu wytrzymałości ogólnej i specjalnej. Kolejne jednostki treningowe będą się odbywać trzy razy w tygodniu (dwa razy orlik i raz hala) .
Dodatkowo co tydzień będą rozgrywane sparingi z takimi rywalami jak: Cracovia Kraków j.m (MLJM), Orzeł Myślenice j.s (II liga - Myślenice), Gdovia Gdów j.s (III liga - Wieliczka), Wrzosy Osieczany seniorzy (kl.A - Myślenice), Górki Myślenice seniorzy oraz Halniak Zawada seniorzy (oba zespoły z kl.B).
Odpowiednio ciężka ale przemyślana praca na treningach pozwoli na polepszenie sprawności fizycznej a liczne sparingi wzbogacą umiejętności techniczno-taktyczne, które spowodują że juniorzy zdobędą znacznie więcej punktów niż w pierwszej rundzie.
8
